若抚养权和抚养人分离要怎么解决

法律分析：
（1）当抚养权和抚养人分离，因客观原因一方无法实际抚养时，双方可先尝试协商解决，签订变更抚养权协议并进行公证，这是较为和平、高效的方式。
（2）若协商不成，有正当理由的一方可向法院提起变更抚养权诉讼。法院在判定是否变更时，会综合多方面因素，包括子女权益、双方抚养能力和条件，像经济状况、生活环境以及与孩子的感情等。
（3）若抚养人存在虐待、遗弃子女的情况，另一方可以通过诉讼要求变更抚养权，以保障子女的健康成长。

提醒：
处理抚养权变更要遵循法定程序，不同情况的证据要求不同，建议咨询以获取更精准分析。

（一）因客观原因无法实际抚养时，双方先友好协商，签订变更抚养权协议并进行公证，明确抚养权的变更。
（二）协商不成，有正当理由的一方准备好相关证据，向法院提起变更抚养权诉讼。
（三）若发现抚养人存在虐待、遗弃子女的行为，另一方可收集证据，通过诉讼要求变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.当抚养权与抚养人分离，因客观原因一方无法抚养，双方可协商签变更协议并公证。
2.协商不成，有正当理由者可向法院诉讼变更。法院会综合子女权益、双方抚养能力等因素判定。
3.若抚养人虐待、遗弃子女，另一方可诉讼变更。处理变更应保障子女权益，遵循法定程序。

结论：
抚养权和抚养人分离时，可先协商变更抚养权，协商不成有正当理由的可向法院诉讼变更，要按法定程序保障子女权益。
法律解析：
根据民法典婚姻家庭编相关规定，当抚养权和抚养人分离，若因客观原因一方无法实际抚养，双方可协商签订并公证变更抚养权协议。若协商无果，有正当理由的一方能提起诉讼。法院会综合子女权益、双方抚养能力和条件等因素判定是否变更。若抚养人存在虐待、遗弃子女的行为，另一方同样可通过诉讼要求变更。这样做是为了确保子女能在良好的环境中健康成长，保障其合法权益。若您在抚养权变更方面遇到任何疑问或需要法律帮助，可向专业法律人士咨询。