(一)协议离婚:
1.准备好身份证、结婚证,签订离婚协议书,在协议书中清晰写明赔偿方式、金额、支付时间等赔偿事项。
2.双方携带上述材料前往婚姻登记机关申请离婚登记。
3.经过离婚冷静期后,双方再共同到婚姻登记机关申请发给离婚证。
(二)诉讼离婚:
1.准备身份证、结婚证、民事起诉状,在起诉状里明确赔偿诉求及事实理由。
2.收集能证明对方存在法定过错的证据,像重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等证据,可包括报警记录、医院诊断证明、视听资料等。
3.向法院提交材料,法院受理后会依法进行审理并作出判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定,有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。