(一)若想争取3岁以内孩子抚养权,母亲一方应保证自身健康且积极履行抚养义务。若自身有不宜与孩子共同生活的疾病,应积极治疗;同时要尽到陪伴、照顾孩子等抚养责任。
(二)父亲若想争取抚养权,在母亲有不宜抚养孩子的情形或不尽抚养义务时,要收集相关证据,如医院诊断证明、母亲不照顾孩子的视频等。若孩子不满两周岁,也可与母亲协商,在对孩子健康成长无不利影响的情况下,达成由父亲直接抚养的协议。
(三)已满两周岁不满三周岁孩子的父母,要向法院提供自身更有利于孩子成长的证据,比如稳定的收入、良好的居住环境等。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。