对于合同高额违约金应怎样去起诉

（一）准备材料：收集合同、违约证据、实际损失证据等，撰写起诉状，明确降低违约金的请求、事实和理由。

（二）确定管辖法院：通常是被告住所地或合同履行地法院。

（三）立案：向法院提交起诉状与证据，缴纳诉讼费用。

（四）等待开庭：等待法院送达传票并确定开庭时间。

（五）庭审：围绕违约金过高及实际损失举证、质证和辩论，引用公平和诚信原则说明过高违约金的不利影响。

（六）判决与上诉：等待法院判决，不服一审判决可在规定时间内上诉。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百八十五条第二款规定，约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

1.准备材料：收集合同、违约及实际损失的证据，写好起诉状，明确降低违约金等诉求、事实与理由。
2.确定法院：通常选择被告住所地或合同履行地法院。
3.立案缴费：向法院提交诉状和证据，缴纳诉讼费完成立案。
4.等待开庭：等法院送达传票、确定开庭时间。
5.参与庭审：围绕违约金过高及损失举证、质证、辩论，引用原则说明不利影响。
6.后续处理：等判决，不服可在规定时间上诉。

结论：起诉主张调整合同高额违约金需按准备材料、确定管辖法院、立案、参加庭审、等待判决这几个步骤进行，不服一审判决还可上诉。
法律解析：在合同纠纷中，当违约金过高时，当事人有权通过法律途径主张调整。依据民法典，合同应遵循公平和诚信原则。当事人准备好合同、违约证据、实际损失证据等材料并撰写起诉状，明确请求和理由，是为诉讼提供事实依据。确定被告住所地或合同履行地的管辖法院，能保障诉讼程序合法进行。向法院提交材料、缴纳费用完成立案后，诉讼正式启动。庭审中围绕违约金过高及实际损失举证、质证和辩论，是当事人行使诉讼权利、维护自身权益的重要环节。若对一审判决结果不满意，在规定时间内上诉也是当事人的合法权利。如果在合同违约金调整方面遇到问题或有其他法律疑问，可向专业法律人士咨询，以获取更准确的法律建议和帮助。

起诉主张调整合同高额违约金，要按系列步骤操作。先准备好合同、违约及实际损失等证据材料，撰写包含降低违约金请求、事实和理由的起诉状。接着确定管辖法院，通常是被告住所地或合同履行地法院，之后向法院提交材料、缴纳费用完成立案。

具体建议如下：
1.准备材料时务必保证证据的真实性和关联性，起诉状内容表述清晰准确。
2.确定管辖法院要依据法律规定准确判断，避免因管辖问题耽误时间。
3.立案后耐心等待传票和开庭时间，提前为庭审做好充分准备。
4.庭审中围绕违约金过高和实际损失进行有效举证、质证和辩论，合理运用公平与诚信原则阐述观点。
5.若对判决结果不服，在规定时间内及时上诉维护自身权益。