当抚养方要求变更抚养权该怎么办

（一）若想变更抚养权，可先尝试与另一方友好协商，若能达成一致，签订变更抚养权协议，明确双方权利义务。
（二）协商不成时，向法院提起诉讼。需收集法定变更情形的证据，比如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等方面的证据。
（三）在诉讼中，要积极承担举证责任，准备好相关证据材料，以增加胜诉几率。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。