(一)若觉得自己抚养孩子更合适,先尝试和前夫商量变更抚养权,达成一致后签订变更抚养权协议。
(二)若协商失败,可向法院起诉要求变更抚养权,需证明前夫存在如患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女等情况。
(三)若接受判决结果,按照判决行使探视权,维持和孩子的正常相处。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。