被迫放弃孩子抚养权怎么办

（一）收集被迫的证据，像胁迫时的录音录像、知情人的证人证言等，证明放弃抚养权非真实意愿。
（二）若未办理相关手续，凭借收集的证据向法院请求撤销放弃抚养权的意思表示，重新争取抚养权。
（三）若已办理手续，收集好证据后向法院提起变更抚养权之诉，等待法院从最有利于未成年子女原则出发，结合证据判断是否存在胁迫情形。若查证属实且有抚养能力和条件，法院可能支持变更诉求。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.若被迫放弃孩子抚养权，先收集被迫证据，像胁迫时的音视频、知情人证言等，以此证明非自愿放弃。
2.若还没办手续，持证据向法院请求撤销放弃表示，重新争取抚养权。
3.若已办手续，收集好证据后向法院提起变更抚养权诉讼。法院按最利于孩子原则，结合证据判断有无胁迫，若属实且你有抚养能力，可能支持变更诉求。

结论：
被迫放弃孩子抚养权，可收集被迫证据，未办手续可请求撤销放弃意思表示重新争取，已办手续可提起变更抚养权之诉。
法律解析：
根据民法典规定，民事法律行为应基于真实意思表示。被迫放弃孩子抚养权并非真实意愿，这种情况下收集胁迫时的录音、录像，知情人的证人证言等证据至关重要。若还未办理相关手续，凭借证据向法院请求撤销放弃抚养权的意思表示，是合理合法的维权途径。若手续已办理，收集好证据后提起变更抚养权之诉，法院会依据最有利于未成年子女的原则，结合证据判断是否存在胁迫情形，若查证属实且具备抚养能力和条件，法院可能支持变更诉求。如果在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，欢迎向专业法律人士咨询。

被迫放弃孩子抚养权可通过合法途径重新争取。若被迫放弃，要及时收集相关证据，如胁迫时的视听资料、知情人的证人证言等，以此证明并非出于真实意愿放弃抚养权。
1.若还未办理放弃抚养权的相关手续，可凭借收集的证据向法院请求撤销放弃抚养权的意思表示，重新争取孩子的抚养权。
2.若已办理相关手续，可收集好证据后向法院提起变更抚养权之诉。法院会按照最有利于未成年子女的原则，结合证据判断是否存在胁迫情形。若查证属实，且具备抚养孩子的能力和条件，法院可能支持变更抚养权的诉求。