变更抚养权一审败了之后该怎么办

（一）若变更抚养权一审败诉，要在判决书送达起十五日内向上一级法院上诉，准备好上诉状，明确上诉请求、事实和理由。

（二）上诉时着重收集新证据，证明原抚养方不利于孩子成长，比如有虐待、遗弃、患严重疾病等情况；或者证明自己抚养孩子更利于其身心健康，如具备稳定收入、良好居住环境。

（三）若上诉二审维持原判，判决生效后认为有错误，在六个月内可申请再审，但需有足以推翻原判决的新证据等法定情形。

法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百七十一条规定，当事人不服地方人民法院第一审判决的，有权在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉。当事人不服地方人民法院第一审裁定的，有权在裁定书送达之日起十日内向上一级人民法院提起上诉。第二百一十二条规定，当事人申请再审，应当在判决、裁定发生法律效力后六个月内提出；有本法第二百零七条第一项、第三项、第十二项、第十三项规定情形的，自知道或者应当知道之日起六个月内提出。

1.变更抚养权一审败诉，可在法定期限上诉。需在判决书送达15日内交上诉状，写明请求、事实和理由。
2.上诉要着重收集新证据，证明原抚养方不利孩子成长，如虐待等；或自己抚养更有利，如收入稳定、居住好。
3.若二审维持原判，判决生效后认为有误，6个月内可申请再审，但要有能推翻原判的新证据等法定情形。

结论：
变更抚养权一审败诉可在十五日内上诉，要提交上诉状并着重收集新证据；二审维持原判后，若有法定情形可在六个月内申请再审。
法律解析：
根据法律规定，在变更抚养权一审败诉时，当事人拥有上诉的权利，需在判决书送达之日起十五日内提交上诉状，明确上诉请求、事实和理由。上诉过程中，收集新证据是关键，若能证明原抚养方存在不利于孩子成长的情况，如虐待、遗弃、患严重疾病等，或者自己抚养孩子更有利于其身心健康和成长发展，像有稳定收入、良好居住环境等，上诉成功的可能性会增加。若上诉二审维持原判，判决生效后若认为有错误，在有足以推翻原判决的新证据等法定情形下，可在六个月内申请再审。如果在变更抚养权问题上遇到复杂情况或不确定如何处理，建议向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。

1.变更抚养权一审败诉可通过上诉和再审维权。一审败诉后，在判决书送达之日起十五日内可向上一级法院上诉，需提交写明上诉请求、事实和理由的上诉状。
2.上诉时要着重收集新证据。证明原抚养方存在不利于孩子成长的情况，如虐待、遗弃、患严重疾病等；或自己抚养孩子更有利，比如有稳定收入、良好居住环境等。
3.若上诉二审维持原判，认为判决有误，可在六个月内申请再审。但需有足以推翻原判决的新证据等法定情形。

建议当事人严格遵守上诉和再审的时间规定，积极全面收集对自己有利的证据，确保维权途径的有效进行。