(一)若孩子不满两周岁,女方无不宜抚养情形,女方可争取抚养权,因一般会随母亲生活。
(二)孩子已满两周岁,女方要证明自己有稳定收入、良好居住环境和教育背景,且过往陪伴孩子时间多等优势,争取抚养权。
(三)孩子已满八周岁,女方要与孩子良好沟通,让孩子表达愿意跟随自己生活的意愿。
(四)若男方有吸毒、赌博等不良嗜好且影响孩子成长,女方可作为争取抚养权的有力依据。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,父母与子女间的关系,不因父母离婚而消除。离婚后,子女无论由父或者母直接抚养,仍是父母双方的子女。离婚后,父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。