(一)家庭冷暴力:若遭遇家庭冷暴力,可收集相关证据,如聊天记录、亲友证言等,以对方实施家庭暴力为由起诉离婚,并在离婚诉讼中提出物质损害赔偿和精神损害赔偿请求。
(二)职场等其他场景冷暴力:若在职场等场景遭遇冷暴力,需保存好能证明身体或精神受损以及损害与冷暴力有因果关系的证据,如医院诊断证明、同事关于冷暴力行为的证明等,依据法律要求实施者承担侵权责任,索赔医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条规定,侵害他人造成人身损害的,应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用,以及因误工减少的收入。造成残疾的,还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金;造成死亡的,还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。