(一)若想在协议离婚后要回孩子抚养权,首先尝试和对方协商,双方达成一致后签订变更抚养权协议。
(二)若协商无果,可向法院提起诉讼要求变更抚养权。
(三)收集能证明存在以下情形的证据,增加胜诉几率:与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养;对方不尽抚养义务、虐待子女或共同生活对子女身心健康不利;子女已满八周岁且愿随自己生活,自己又有抚养能力;有其他正当理由需要变更。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。