掩饰、隐瞒犯罪所得45万量刑标准是多少

（一）若涉嫌掩饰、隐瞒犯罪所得45万，想要争取从轻处罚可采取以下做法：主动向司法机关自首，积极配合调查并如实供述自己的罪行；若有他人犯罪线索等立功表现要及时提供；如果是初犯、偶犯，可向法院说明自身情况；尽最大努力退赃退赔，并且按时足额缴纳罚金。

（二）若存在曾有犯罪前科的情况，应如实向司法机关说明，争取从态度上避免更严重的处罚；如果掩饰、隐瞒的是救灾、抢险等特定款物，要认识到问题严重性，尽力弥补造成的不良影响。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。