要通过向法院起诉将抚养费要回来怎么办

（一）证据收集要全面，包含离婚协议、法院判决书或调解书来证明抚养费约定或判决内容，还有孩子生活开销凭证等。
（二）书写起诉状，清晰写明原被告信息、索要抚养费的具体金额和支付方式等诉讼请求，以及事实理由。
（三）到有管辖权的法院立案，一般是被告住所地法院，携带起诉状和证据材料。
（四）立案后按通知缴纳诉讼费，等待开庭。
（五）庭审时充分阐述主张并出示证据，法院会依据证据和实际情况判决。
（六）若对方不履行生效判决，在规定时间内申请强制执行。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。