离婚放弃抚养权后还能不能再夺回

（一）若想夺回抚养权，先考虑和对方协商，若双方能达成一致，签订变更抚养权的协议就可以完成变更。

（二）如果协商不成功，就向法院提起诉讼来要求变更抚养权。在诉讼时，要准备好相关证据，比如证明对方患严重疾病、伤残无力抚养，或对方不尽抚养义务、有虐待子女行为，或子女已满八周岁且愿意跟随自己生活等能表明对方不适合继续抚养子女，而自己更有利于抚养子女的证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。