7岁儿子在离婚后抚养权

（一）若想争取7岁儿子的抚养权，要展现良好的抚养能力和条件，包括稳定的经济收入、适宜的居住环境等。
（二）注重自身品行修养，保持良好的生活习惯和道德品质，同时可以提升自己的教育背景知识，为孩子提供更好的教育引导。
（三）若发现对方存在不利于子女身心健康的情形，如严重疾病、不良嗜好等，收集相关证据，在争取抚养权时提交给法院。
（四）双方可先友好协商抚养权归属，尽量达成一致意见；若协商不成，及时向法院提起诉讼。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。