孩子离婚判归父亲，要如何夺回抚养权

夺回孩子抚养权可通过协议和诉讼两种途径。协议途径较为简便，与孩子父亲协商，若双方就变更抚养权达成一致，签订变更抚养权协议即可。

若协商不成则可诉讼解决。在几种情形下法院通常支持变更诉求，比如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对其身心健康不利、已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力，以及有其他正当理由。

解决措施和建议如下：
1.先尝试与对方友好协商，争取达成一致，签订协议。
2.若协商无果，准备诉讼时，注意收集能证明自己更适合抚养孩子的证据，如经济能力、居住环境等方面的证明。
3.关注孩子意愿，若孩子已满八周岁，尊重其选择并做好沟通。

法律分析：
（1）夺回孩子抚养权有协议和诉讼两种途径。协议途径较为简便，双方就变更抚养权达成一致后，签订变更抚养权协议即可。
（2）若协商不成，可选择诉讼途径。当出现特定情形时，法院通常会支持变更诉求，如与子女共同生活一方患严重疾病、伤残无力抚养，不尽抚养义务、虐待子女或对子女身心健康有不利影响，已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力，以及其他正当理由等。
（3）诉讼时，需收集相关证据，以证明自己更适合抚养孩子，能为孩子提供更好成长环境。

提醒：
协议变更抚养权需确保协议内容合法有效。诉讼变更抚养权时，证据收集要充分且真实，不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。

（一）若选择协议方式，主动与孩子父亲心平气和地沟通，就变更抚养权事宜进行协商，当达成一致后及时签订变更抚养权协议确保其具有法律效力。

（二）若协商失败需走诉讼途径，仔细对照法定情形来确认自己是否符合变更条件，如对方患严重疾病或伤残无力抚养、有虐待孩子等行为、孩子满八周岁愿随自己生活且自身有抚养能力等。着手收集相关证据，比如医院诊断证明、孩子的意愿表达、自己的经济能力证明等，以此证明自己能为孩子提供更好的成长环境。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
3.已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
4.有其他正当理由需要变更。

1.夺回孩子抚养权有协议和诉讼两种办法。
2.协议：和孩子父亲商量，双方就变更抚养权达成一致，签协议即可。
3.诉讼：协商不成可起诉。法院通常支持的情形有：对方患重病或伤残无力抚养；对方不尽责或虐待孩子，影响孩子身心健康；孩子满八周岁愿随自己且自己有抚养能力；有其他正当理由。诉讼要收集证据，证明自己更适合抚养。