帮人洗了100万该怎么处罚

（一）若已涉嫌帮人洗100万这种洗钱犯罪行为，应尽快向公安机关自首，如实供述自己的罪行，争取从轻处罚。
（二）积极配合司法机关的调查工作，提供所知的与犯罪相关的信息，这有助于认定有坦白情节。
（三）若有能力，主动退赔洗钱所得款项及收益，以减轻犯罪行为带来的危害后果。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第一百九十一条规定，为掩饰、隐瞒毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质，有法定行为之一的，没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照前款的规定处罚。