(一)与女方协商,向女方说明支付抚养费是其法定义务,争取让女方主动支付抚养费。
(二)若协商不成,之前是协议离婚的,可向法院起诉,由法院判决女方支付抚养费。若女方在法院判决后仍不履行,可申请法院强制执行,如冻结、划拨女方财产。
(三)若之前是诉讼离婚,且判决书已确定抚养费,可直接向法院申请强制执行。申请时要向法院提交申请书和相关生效法律文书。
(四)根据生活实际变化,必要时可另行起诉要求增加抚养费。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定,离婚后,子女由一方直接抚养的,另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短,由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。前款规定的协议或者判决,不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。