(一)判断对方是否存在法定过错情形,如重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员或有其他重大过错。只有存在这些情形,才符合索要赔偿的基本条件。
(二)若对方有法定过错,在离婚诉讼里可提起离婚损害赔偿请求,同时收集好相关证据。重婚或同居的情况,收集照片、视频、聊天记录等;家庭暴力则收集报警记录、医院诊断证明等。
(三)若选择协议离婚,可以与对方就赔偿事宜协商,并将赔偿金额、支付方式等明确写进离婚协议。要是协商不成,可向法院起诉。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定,有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。