(一)家庭主妇在离婚时若想拿到补偿,首先应收集自身为家庭付出较多义务的证据,比如照顾老人的相关费用票据、孩子成长过程中的照顾记录等,以此证明自己在抚育子女、照料老人等方面承担了更多责任。
(二)可以先尝试与对方就补偿事宜进行协商,确定补偿方式和数额。若协商不成,及时向法院提起诉讼,由法院根据实际情况进行判决。
(三)在诉讼过程中,积极配合法院,如实陈述婚姻关系存续时间、自己对家庭的贡献以及双方的经济状况等信息,帮助法院做出合理判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。