(一)对于敲诈勒索七万这种数额巨大的犯罪行为,若想争取从轻处罚,犯罪人应积极退赃退赔,将非法所得返还给被害人,以弥补被害人损失。
(二)主动向司法机关自首,如实供述自己的罪行,争取自首情节。
(三)有条件的话,通过立功表现,如揭发他人犯罪行为、提供重要线索等,来为自己争取从轻处罚的机会。
(四)积极与被害人沟通,争取获得被害人的谅解书。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第二百七十四条规定,敲诈勒索公私财物,数额较大或者多次敲诈勒索的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金;数额巨大或者有其他严重情节的,处三年以上十年以下有期徒刑,并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的,处十年以上有期徒刑,并处罚金。