(一)确定借款合同成立时间,找到对应一年期贷款市场报价利率,算出司法保护上限利率,明确合法利息范围。
(二)若已支付利息超过司法保护上限,超付部分可要求抵充本金。
(三)未支付的利息,按司法保护上限利率支付即可。
(四)在诉讼过程中,积极收集支付利息的凭证等证据,向法院提出利息调整主张。
法律依据:
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条规定,出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的,人民法院应予支持,但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。前款所称“一年期贷款市场报价利率”,是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。