(一)争取两周岁以下孩子抚养权时,母亲若无严重疾病等不宜抚养情形,通常能获得抚养权;若父亲想争取,需证明母亲存在不宜抚养的情况。
(二)对于两到八周岁的孩子,父母要争取抚养权,应在经济条件、提供良好生活环境、增加陪伴时间、展现良好品德等方面提升自身优势。
(三)孩子八周岁以上,父母要尊重孩子意愿,平时注重与孩子良好沟通。
(四)若父母抚养条件基本相同,且孩子单独随祖父母或外祖父母共同生活多年,祖父母或外祖父母可表明有能力且要求帮助照顾孩子。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。