(一)若一方患严重精神疾病,无法履行抚养义务、提供稳定生活环境,可收集相关病情诊断证明、生活能力受限证据等,向法院争取将抚养权判给自己。
(二)若患病一方病情轻微不影响抚养且能提供良好条件,而另一方有虐待、酗酒等不利于孩子成长的情形,患病方应收集对方不良行为的证据,如报警记录、视频等,以此争取抚养权。
(三)孩子年满八周岁,可让孩子表达自己愿意跟随哪一方生活的意愿,并形成书面材料提交给法院。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。