(一)家庭主妇在离婚时,若想争取补偿,要收集自己承担较多抚育子女、照料老人、协助对方工作等义务的证据,比如日常家务记录、孩子学校活动参与证明等。
(二)考虑多方面因素来估算补偿数额,包括自己承担家务劳动的时长和强度,比如多年每天长时间做家务;对家庭经济和对方事业发展的贡献,如支持对方进修学习;当地生活水平和对方经济状况。
(三)若对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力等重大过错,要及时收集相关证据,如报警记录、医院诊断证明等,以请求损害赔偿。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。