离婚后放弃孩子抚养权该如何操作

（一）协议方式：夫妻双方就子女抚养问题达成一致后，签订离婚协议书，在协议里明确放弃抚养权，确定另一方直接抚养孩子，同时约定好抚养费支付、探视权行使等内容，之后共同到婚姻登记机关办理离婚登记。
（二）诉讼方式：双方无法协商一致时，主张放弃抚养权的一方可以向法院提起离婚诉讼，在诉讼中表明意愿，并提供对方更适合抚养孩子的理由和证据，由法院根据子女权益和双方具体情况判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。