小孩自愿变更抚养权可用什么方式

（一）协商解决：双方若能就小孩抚养权变更达成共识，签订抚养权变更协议，明确变更事项和双方权利义务，协议自签字时生效。在签订协议前，要确保双方是自愿且对协议内容理解清晰。
（二）诉讼解决：若无法协商一致，主张变更的一方可向法院起诉。需收集法定变更情形的证据，如一方患严重疾病或伤残无力抚养的诊断证明、另一方不尽抚养义务或虐待子女的相关证据、已满八周岁子女愿意随另一方生活的意愿表达等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.小孩抚养权变更有两种方式，能协商或走诉讼。
2.双方若能达成一致，签抚养权变更协议，明确变更事项与双方权利义务，签字即生效。
3.无法协商一致时，主张变更方可起诉。需证明法定变更情形，像对方患病无力抚养、不尽责虐待子女、孩子满八周岁愿随己方且己方有能力等，法院依情况判决。

结论：
小孩抚养权变更可通过协商或诉讼解决。能协商一致可签订变更协议；无法协商一致则可向法院提起诉讼，需证明存在法定变更情形。
法律解析：
依据法律规定，对于小孩抚养权变更，当事人可自行选择协商或诉讼途径。协商一致时，签订的变更协议明确双方权利义务，自签字生效。若需诉讼，法律规定了一些法定变更情形，像与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、对子女身心健康不利，以及已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等。这些规定旨在保障子女的健康成长和合法权益。如果您在小孩抚养权变更方面遇到问题，对相关法律规定和处理流程有疑问，欢迎向我或其他专业法律人士咨询，我们会为您提供专业的法律建议和帮助。

小孩抚养权变更可通过协商或诉讼解决。若双方能达成一致，签订抚养权变更协议是可行方式，协议中应明确变更事项及双方权利义务，协议自签字时生效。

若无法协商一致，主张变更的一方可向法院提起诉讼。需证明存在法定变更情形，比如一方患严重疾病或伤残无力抚养子女；一方不尽抚养义务、虐待子女，对子女身心健康有不利影响；已满八周岁子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等。法院会依据具体情况判决是否变更抚养权。

建议双方尽量先友好协商，达成一致后签订详细协议。若需诉讼，要充分收集法定变更情形的证据，以增加胜诉几率。