(一)对于承担较多家务劳动的一方,收集好自己长期抚育子女、照料老人、协助对方工作等相关证据,如日常照顾老人的费用支出凭证、子女教育相关记录等,在协商补偿数额时,从家务劳动时间、强度以及对家庭整体贡献等方面争取合理补偿。
(二)生活困难的一方,准备好能证明自身经济状况的材料,像收入证明、财产状况说明等,结合当地生活水平,和对方协商适当的帮助方式和数额。
(三)无过错方若遭遇对方重婚、与他人同居等重大过错,要保留好相关证据,如照片、视频、报警记录等,在要求损害赔偿时,依据过错程度和损害后果提出合理数额。
(四)双方先自行友好协商补偿数额,若协商不成,及时诉至法院,由法院依法裁判。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。