外人跟亲生父母抢抚养权要怎么做

1.亲生父母作为子女法定抚养权人，外人争夺抚养权难度大，需证明亲生父母不适合抚养孩子，如严重虐待、遗弃子女，有重大疾病或恶习影响子女成长等。
2.外人可通过向法院提起诉讼请求变更抚养权，诉讼时要提供充分证据，像医院诊断证明重大疾病、公安机关出警记录证明虐待行为等。
3.法院判决抚养权归属遵循最有利于未成年子女原则，若无充分证据，法院通常不会支持外人变更抚养权的主张。

建议外人在考虑争取抚养权前，先收集充分且有效的证据。同时，要全面衡量自身抚养能力和条件是否真正符合孩子的最佳利益。

法律分析：
（1）亲生父母是子女法定抚养权人，外人争夺抚养权存在较大难度，需证明亲生父母有不适合抚养孩子的情形，像严重虐待、遗弃子女，或有重大疾病、恶习影响子女健康成长等。
（2）外人可向法院提起诉讼请求变更抚养权，且在诉讼中要提供充分证据，例如医院诊断证明重大疾病、公安机关出警记录证明虐待行为等。
（3）法院判决抚养权归属遵循最有利于未成年子女原则，若无充分证据，法院通常不会支持外人变更抚养权的主张。

提醒：
外人争取抚养权时，务必收集足够有力证据。不同案件情况不同，建议咨询专业人士以获得针对性分析。

（一）外人争取抚养权，首先要收集亲生父母不适合抚养孩子情形的证据，像严重虐待、遗弃子女的行为，可找公安机关出警记录；若存在重大疾病影响孩子成长，可准备医院诊断证明。
（二）准备好证据后，向法院提起诉讼请求变更抚养权。在诉讼过程中，要确保证据充分且能够有力支持自己的诉求。
（三）因法院判决以最有利于未成年子女为原则，所以在诉讼中，要强调自己抚养对孩子成长的积极影响。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.亲生父母是孩子法定抚养人，外人争夺抚养权难度高。
2.外人争取抚养权，要证明亲生父母不适合抚养，像虐待遗弃孩子、有重大疾病或恶习影响孩子成长。
3.外人可起诉变更抚养权，要提供充分证据，如医院诊断、出警记录。
4.法院按最有利于孩子原则判抚养权，无充分证据，一般不支持外人诉求。