(一)若想争取两周岁以下孩子抚养权,母亲要保证自身无严重疾病、能尽抚养义务;父亲若想争取,可证明母亲存在如传染性疾病、吸毒等不宜抚养孩子的情况。
(二)争取两周岁以上孩子抚养权,一方若有已做绝育手术等法定优先情形,可向法院提供相关证据。同时,双方都应展示自身经济状况、生活环境等优势,证明能为孩子提供更优良成长条件。若孩子已满八周岁,要注重倾听和尊重孩子意愿。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。