若选择离婚，该用什么办法索要赔偿

（一）确认符合赔偿情形，明确对方是否存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员或有其他重大过错。
（二）选择索赔方式，可先尝试协议离婚，在离婚协议中明确赔偿金额、支付方式等；若协商不成，可在离婚诉讼中提出损害赔偿请求。
（三）收集证据，如家暴的报警记录、医院诊断证明，重婚或与他人同居的照片、视频等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。

1.离婚索要赔偿要符合法定情况，像重婚、与他人同居、家暴、虐待遗弃家庭成员或有其他重大过错。
2.符合条件后，可协议或诉讼索赔。协议离婚时，双方协商赔偿事宜并写进离婚协议。
3.协商不成，无过错方可在离婚诉讼中提赔偿请求，要收集对方过错证据，如家暴报警记录、医院证明，重婚或同居的照片视频等。
4.法院会依过错程度和经济状况定赔偿数额。

结论：
离婚索要赔偿需符合法定情形，可通过协议或诉讼方式进行，同时要收集对方过错的证据。
法律解析：
我国法律规定，若一方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员或有其他重大过错时，另一方有权索要离婚赔偿。在解决途径上，若双方协议离婚，可就赔偿的诸多细节进行协商并写进离婚协议；若协商不成，无过错方则能在离婚诉讼中提起损害赔偿请求。在此过程中，证据的收集至关重要，像家暴的报警记录、医院诊断证明，重婚或与他人同居的照片、视频等，都可以作为有效的维权依据。法院最终会综合过错程度、双方经济状况等因素来确定赔偿数额。如果您在这方面遇到法律上的难题或有疑惑，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。

离婚索要赔偿需满足法定情形，包括重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员或有其他重大过错。符合这些情形的，可通过协议或诉讼方式索赔。

1.协议离婚时，双方可就赔偿事宜协商，并将赔偿金额、支付方式等写入离婚协议，达成一致解决问题。
2.若协商不成，无过错方可在离婚诉讼中提起损害赔偿请求。此时要注意收集对方的过错证据，如家暴的报警记录、医院诊断证明，重婚或与他人同居的照片、视频等。法院会综合过错程度和双方经济状况等因素确定赔偿数额。
为保障自身权益，遭遇上述法定过错伤害的无过错方，应及时留存证据，积极通过合法途径维权。