(一)若想变更抚养权,父母双方能先自行协商,谈妥后签订变更抚养权协议。
(二)若协商不成,主张变更方可以向法院提起诉讼,请求变更抚养权。
(三)诉讼时,主张变更方要证明存在法定情形,像对方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女;对方不尽抚养义务、虐待子女,或与子女共同生活对子女身心健康不利;已满八周岁的子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。
(四)有完全民事行为能力的子女对于变更抚养权的想法,在处理时是重要参考。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。