(一)无过错方若想争取抚养权,对于不满两周岁的子女,可证明自己无不宜抚养的情形;对于已满两周岁的子女,要展示自身更优的抚养能力和条件,同时收集过错方家暴、吸毒等对孩子成长不利的证据。
(二)过错方若想争取抚养权,要证明自身过错行为未对孩子生活学习造成明显不利影响,并且提供证据表明自己能为孩子提供更好的成长环境。
(三)对于已满八周岁的子女,无论过错方还是无过错方,都应尽量让孩子表达自己真实的意愿。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。