离婚后打算起诉夺回孩子的抚养权怎么操作

法律分析：
（1）起诉夺回孩子抚养权，证据准备很关键。自身经济实力可通过收入证明展现，为孩子提供稳定物质保障是重要考量因素。孩子长期共同生活的经历，邻居等证人证言能反映孩子生活环境的稳定性。而对方不利于孩子成长的行为，如赌博、虐待等相关证据，对变更抚养权有重要作用。
（2）撰写民事起诉状时，需准确写明原被告信息、明确诉讼请求为变更孩子抚养权，并详细阐述自己更适合抚养孩子的事实与理由。
（3）携带起诉状和证据材料到有管辖权的被告住所地法院立案。法院受理后安排开庭，庭审中要充分展示证据、阐述主张。最终法院依据最有利于未成年子女原则判决是否变更抚养权。

提醒：
收集证据要合法合规，不同案情证据要求和证明力不同，建议咨询以进一步分析。

（一）准备证据
收集能证明自己更适合抚养孩子的证据，像提供收入证明以显示经济状况良好，找邻居提供孩子长期与自己生活的证人证言，收集对方存在赌博、虐待孩子等不利于孩子成长情况的证据。

（二）撰写起诉状
写明原被告信息、诉讼请求为变更孩子抚养权，以及说明自己更适合抚养孩子的事实与理由。

（三）法院立案
携带起诉状和证据材料到被告住所地法院立案。

（四）开庭审理
法院受理后安排开庭，庭审中充分阐述主张并出示证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.准备证据：收集能证明自身更适合抚养孩子的材料，有好的经济状况，就提供收入证明；孩子长期跟自己生活，可找邻居作证；若对方有赌博、虐待孩子等不利于孩子成长行为，也收集相关证据。
2.写起诉状：写明原被告信息、变更抚养权的诉求以及自身适合抚养孩子的原因。
3.立案与审理：带上诉状和证据去被告住所地法院立案。法院受理后安排开庭，庭审时充分阐述主张、出示证据，法院将按最有利于孩子原则判决。

结论：
起诉夺回孩子抚养权需准备证明自身更适合抚养孩子的证据，撰写民事起诉状，到有管辖权的法院立案，经法院审理后按最有利于未成年子女原则判决是否变更。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，变更抚养权需遵循最有利于未成年子女的原则。准备证明自身经济状况良好的收入证明、孩子长期与自己生活的证人证言、对方不利于孩子成长的证据等，能有力支撑自己更适合抚养孩子的主张。撰写民事起诉状并到被告住所地法院立案，是启动诉讼程序的必要步骤。庭审中充分阐述主张、出示证据，可让法院全面了解情况。若想了解更多关于起诉夺回孩子抚养权的细节，或对自身情况存在疑问，可向专业法律人士咨询。