(一)与父母沟通协商,向父母清晰表达生活和教育等方面的需求,要求他们承担抚养责任,提供必要费用。
(二)若沟通不成,可借助其他亲属、居委会或村委会等基层组织进行调解,促使父母履行抚养义务。
(三)调解无果时,向法院提起诉讼,由法院依据子女实际需求、父母负担能力和当地生活水平确定抚养费数额与支付方式。
(四)若父母不执行生效判决,子女可申请强制执行。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定,离婚后,子女由一方直接抚养的,另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短,由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。前款规定的协议或者判决,不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。