团伙敲诈勒索45万怎样处罚

（一）若参与团伙敲诈勒索45万，应积极争取认定为从犯，可通过提供证据证明自己在犯罪中起次要或辅助作用，从而获得从轻、减轻处罚或者免除处罚。
（二）有自首情节的，主动向司法机关投案并如实供述自己的罪行，这能体现自身悔罪态度，可能对量刑产生积极影响。
（三）立功是从轻量刑的途径，可通过检举、揭发其他犯罪行为，协助司法机关侦破其他案件等方式立功。
（四）及时退赃退赔，把非法所得的财物返还给被害人，弥补被害人损失，这也有助于获得从轻量刑。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百七十四条规定，敲诈勒索公私财物，数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。第二十七条规定，在共同犯罪中起次要或者辅助作用的，是从犯。对于从犯，应当从轻、减轻处罚或者免除处罚。