孩子14岁时能不能变更孩子抚养权

（一）若想变更14岁孩子抚养权，可先尝试协议变更，父母双方达成一致后签订抚养权变更协议。
（二）若协商失败，可通过诉讼变更。诉讼时，因孩子有一定认知和表达能力，法院会参考其意愿。
（三）要收集能证明对方无力继续抚养、虐待子女等不宜继续抚养孩子的证据，增加变更抚养权的成功率。同时，自身要在经济状况、生活环境、道德品质等方面展现出更有利于孩子成长的条件。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.14岁孩子的抚养权能变更，有两种方式。
2.协议变更：父母协商一致，签抚养权变更协议就行。
3.诉讼变更：协商不成可起诉。14岁孩子有一定认知表达能力，法院会尊重其意愿。
4.法院还会综合双方抚养能力条件，像经济、环境、品质等，看谁更利于孩子成长。
5.若与孩子生活一方无力抚养、虐待孩子，另一方可请求变更。

结论：
14岁孩子的抚养权可以通过协议或诉讼的方式变更。
法律解析：
14岁孩子抚养权的变更有协议和诉讼两种方式。协议变更较为简单，父母双方协商一致签订变更协议即可。诉讼变更则是在协商不成时，向法院起诉。由于14岁孩子有一定认知和表达能力，法院会尊重其真实意愿。此外，法院还会综合双方抚养能力和条件，像经济状况、生活环境、道德品质等，判断哪方更利于孩子成长。若有证据表明与子女共同生活的一方存在无力继续抚养、虐待子女等不宜继续抚养孩子的情形，另一方可请求变更抚养权。如果在孩子抚养权变更问题上存在疑惑或遇到困难，建议向专业法律人士咨询，以获得准确法律建议和帮助。

14岁孩子抚养权可通过协议和诉讼两种方式变更。父母协商一致签订变更协议可实现协议变更；若协商不成，可通过诉讼变更，法院判决时会更多考虑孩子自身意愿，因其已有一定的认知和表达能力。

解决措施和建议如下：
1.双方若能友好协商，可自行签订抚养权变更协议，明确权利义务，避免纠纷。
2.若需通过诉讼变更，要提前收集相关证据，如对方无力抚养、虐待子女等证据，以及自身抚养能力和条件更优的证据。
3.尊重孩子的想法，在整个过程中关注孩子的心理状态，减少对其的影响。