要是有证据能证明老婆出轨,并且符合法定的情况,那自己是可以提出索赔的。在婚姻里,如果老婆出轨达到了重婚或者和别人同居的程度,作为无过错的一方,也就是自己,就有权要求损害赔偿。
要主张损害赔偿,得向法院提起离婚诉讼,同时得拿出足够的证据,来证明对方存在重婚或者和他人同居这类法定的过错行为。证据可以是书证、物证,也可以是视听资料等。
损害赔偿包含物质损害赔偿和精神损害赔偿这两方面。物质损害赔偿主要是因为过错方的行为,导致的实际财产损失。而精神损害赔偿,是对无过错方精神上遭受痛苦的一种补偿。
不过要注意了,如果只是单独主张损害赔偿,却没有起诉离婚,法院通常是不会受理的。所以,要是想拿到损害赔偿,离婚诉讼这一步是不能少的,而且证据也得准备充分,这样自己的诉求才更有可能得到法院的支持。