你好有人跟踪我怎么办

如果有人持续跟踪、尾随或通过电话网络骚扰你，先确保人身安全，立即前往商场、派出所等公共场所并联系家人，紧急时拨打110。保存跟踪时间地点、车辆或人员特征、监控、通话和聊天记录，尽量让物业、商家固定监控。向公安机关报案并明确说明持续性和受到的恐惧、威胁；若伴随威胁、限制自由、偷拍或侵入住宅，可能涉及治安处罚或刑事责任。对方身份明确且行为造成损害的，还可依法主张停止侵害、赔礼道歉和损害赔偿。

遇到这种情况先别慌，确保自身安全是第一位的。首先尽量往人多、明亮的地方走，比如商场、便利店，可以假装打电话给亲友，让对方知道你的位置。如果对方一直跟着，可以大声呵斥或向周围人求助。事后建议立刻报警，并保留好监控、证人等证据。平时注意保护个人行踪，避免单独走夜路或偏僻路段。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。