我我这个东西被人家给扔掉了。

您的东西被人扔掉，这属于侵犯财产权。首先得看对方是故意还是过失，以及东西的价值。如果是故意扔掉且价值较高，可能构成故意毁坏财物，您可以报警处理，要求对方赔偿损失。如果价值不大，建议先和对方协商，要求照价赔偿。协商不成，可以收集证据（比如物品价值证明、扔掉过程的证据）去法院起诉，主张侵权赔偿。记住，诉讼时效是三年，别拖太久。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。