你好，我在网上借了周条，利息高的要死。我还清了。朋友说高出的利息可以追回

你朋友说得对。根据《民法典》和最高法关于民间借贷的规定，超过同期贷款市场报价利率（LPR）四倍的利息，法律不保护。你已还清的利息中，超出这个标准的部分，可以要求出借人返还。但要注意，如果你借的是“周条”这类短期高利贷，可能涉及非法放贷，甚至可能构成刑事犯罪，建议你收集好借款合同、转账记录、聊天记录等证据，先向当地法院起诉要求返还超额利息。如果对方是职业放贷人，还可以向金融监管部门举报。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。