1、离婚后男方要是后悔放弃孩子抚养权,也有机会把抚养权要回来,但得符合法律规定的情形,并且要走法定程序。
法律规定了一些情况下,一方要求变更孩子抚养权,法院会支持。比如和孩子一起生活的一方得了重病,或者因为伤残没办法继续照顾孩子了;或者和孩子一起生活的那一方不好好尽抚养义务,甚至虐待孩子,跟孩子生活在一起对孩子身心健康有明显的不好影响;还有如果孩子已经满八岁了,愿意跟着另一方生活,而这一方又有能力抚养;另外有其他合理的理由需要变更抚养权的情况。
2、要是符合上面说的这些情况,男方可以先试着和女方商量变更抚养权。要是双方能谈拢,签一个抚养权变更协议就行了。要是商量不下来,男方可以去法院起诉,请求法院变更孩子抚养权。在打官司的时候,男方得拿出足够的证据,来证明存在那些法律规定能变更抚养权的情况。法院会从对孩子身心健康有利、保障孩子合法权益的角度出发,结合双方的抚养能力和条件等实际情况来做判决。