刷单工作室让我朋友帮忙给他们找人刷单，然后我的个人原因没有及时给客户转账导致客户都退款了，损失了8000块，现在工作室让我返款损失给他们，而我朋友现在暂时拿不出来，工作室说明天要警察上门捉我进去坐牢，这个要坐几年牢

根据《刑法》第二百三十四条的规定来看，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。因此，轻伤害，一般也就是判处三年以下有期徒刑、拘役或管制。当然，如果足够轻微，也可能不认定为犯罪。
《刑法》第二百三十四条　【故意伤害罪】故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。