[律师回复] 一份有效的借条应包含明确的借款双方信息，包括姓名、身份证号等；借款金额需明确具体数额及大小写；借款用途可简要说明；约定明确的还款时间；还款方式清晰；有双方签字或盖章，且最好有见证人的签字或盖章（可增强借条的效力）。同时，借款行为应是双方真实的意思表示，不存在欺诈、胁迫等情形。若借条中未约定利息，一般视为无利息约定；若约定了利息，利率应符合法律规定，不能过高，否则超过部分可能不受法律保护。总之，一份有效的借条需具备以上关键要素，以保障双方的合法权益。

[律师回复] 对于调解民间借贷矛盾，可采取以下步骤。首先，组织双方当事人进行面对面沟通，让他们充分表达自己的诉求和理由。调解人员应保持中立，引导双方理性协商。其次，依据相关法律法规，如《民法典》中关于民间借贷的规定，明确双方的权利和义务。对于利息、还款期限等关键问题进行细致讨论和界定。若双方分歧较大，可尝试提出一些折中的方案供其参考，促使双方逐渐达成共识。在调解过程中，要注意保留相关证据和记录，如双方的陈述、协商过程等，以备后续可能的法律程序使用。总之，调解民间借贷矛盾需要耐心、公正地引导双方，以和平、合理的方式解决纠纷。

[律师回复] 若民间借贷的钱要不回来，可先尝试与借款人协商，要求其按时还款或制定还款计划。若协商不成，可向法院提起诉讼。起诉时需准备好借款合同、转账记录等相关证据，以证明借贷关系的存在及借款金额等。法院会根据具体情况进行审理，如判定借款人应还款，会强制其履行还款义务，包括查封、扣押其财产等。若借款人有能力还款却故意不还，可能会被列入失信被执行人名单，限制其高消费等。此外，还可在诉讼过程中申请财产保全，防止借款人转移财产。总之，要及时采取法律手段维护自身合法权益。

[律师回复] 营养费和护工费标准各地不同，北海的具体标准可咨询当地相关部门或机构。一般根据实际情况和相关规定来确定，也可参考类似案例。如协商不成，可通过法律途径解决。

[律师回复] 水平距离不小于4米，垂直距离不小于10米