培训合同签了,还没上课,可以退吗

解析：
通常情况下，培训服务提供者会在其签署的合同之中详细制定退款策略，若已在合同之中清晰地列明了退款项目，那么便应当严格按照合同约定来执行相应的退款手续。
然而，如若合同中并未明确提及任何关于退款事宜的细节，建议您首先尝试与培训服务提供者进行充分且诚恳的沟通，共同探讨如何处理退款事宜；倘若双方未能就此达成一致意见，您还可以寻求消费者权益保护组织、工商行政管理机关或者法律诉讼等途径来维护自身合法权益。在处理此类问题过程中，务必确保妥善保存所有与之相关的证明文件以及通信往来记录，以便于后续维权活动的展开。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百六十三条
有下列情形之一的，当事人可以解除合同：
(一)因不可抗力致使不能实现合同目的;
(二)在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务;
(三)当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行;
(四)当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的;
(五)法律规定的其他情形。