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单位内部培训不同于在单位外的培训，一般都是单位让员工去参加的，而且从实际情况来看，虽名曰培训，但多是内部的业务交流。一般来说，内部培训和沟通会议既然是单位要求的，就体现了单位的意志。综上所述，单位在周末安排的内部培训和沟通会议都是属于加班的项目，应该按照有关规定要求单位给予加班工资。

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休息时间进行培训是否算加班要根据具体的情况，要看用人单位是否直接或间接侵占了员工的利益，是否在标准工作日之外，若是是的话，那公司就属于加班，是要给与员工加班费的。

若培训是在正常的工作时间参加的，则应当视为正常出勤。若培训是在周末安排的，是否应该认定为加班不能一概而论，判决的关键点在于是否是为公司的利益和需要提供了劳动。要分情形具体分析。若培训是强制的，必须参加，尽管该培训的确可以提高员工的个人技能，但应当认定为加班。

若培训是强制的，必须参加，尽管该培训的确可以提高员工的个人技能，但公司提高员工个人技能的目的就不是福利性质了，而是通过提高员工的个人技能来达到提高企业经济效益的目的，那么该参加培训本身就是工作的需要，就应当认定为加班。