我帮闺蜜贷款30000她本金带利息还了一半还有一半他没还我想让她写个借条给我该怎么写

本金还了利息是否还能再次起诉需要视具体情形而定。
在借款关系中，出借人拥有对本金和利息的归还请求权，如果借款人归还了本金却没有归还利息，本金不是通过诉讼途径归还而是主动归还的，那么可以就利息单独提起民事诉讼。
若双方此前就本金问题提起了诉讼，诉讼中未提到利息的归还问题，经法院审理并判决，应视为其自愿放弃了对利息归还的诉讼请求，按一事不再理原则，对利息之诉不应当再受理。
相关法律依据：
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案 件适用法律若干问题的规定》第二十九条第一款中规定：借贷双方对逾期利率有约定的，从其约定，但以不超过年利率24%为限。
第二款第二项中规定：约定了借期内的利率但未约定逾期利率，出借人主张借款人自逾期还款之日起按照借期内的利率支付资金占用期间利息的，法院应予支持。