离婚时候抚养孩子一人一个，现在不想抚养，没有能力怎么办

离婚的当事人，如果想争取孩子的抚养权，最好做到如下几点离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情2、如果双方已经分居，最好争取与孩子一起生活3、如果夫妻双方都忙于工作，最好让自己的父母帮助照看孩子;4、自己身上有不好习惯的，要及时改正;5、自己没有工作的，要积极进去，寻找一份收入尚可的工作。

想要抚养一个小孩需要争取抚养权的。双方在离婚的时候不能避免的会涉及到对孩子抚养权和抚养费的问题要进行充分的协商，如果确实无法协商的，可以向法院起诉，拿出自己可以获得抚养权的有力证据。

1、有固定收入的，给孩子的抚养费根据其月收入20%~30%的比例，给孩子抚养费，如果是负担两个孩子的抚养费，那数额会相对提高一些，而实际的抚养费也可以根据孩子的生活需要，以及双方父母的给付能力，也会结合当地的生活水平来确定。2、没有固定收入的，会根据当地的总收入或同行业平均收入，而以上条件同样可以作为参考，如果情况较为困难的父母一方，可以根据实际情况进行降低抚养费，也会更具条件优越的父母一方，提高抚养费。

抚养费包括教育、生活、医疗等费用，夫妻双方原则上各承担50%，但由于孩子随夫妻一方生活，所以表现出来就是对方支付抚养费的50%给抚养孩子的这一方。生活费以当地平均生活水平为依据，教育、医疗凭票据结算。

有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。2、无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入。