首先要明确,你想要回孩子抚养权的理由是什么?是单纯的后悔,还是男方对孩子不好?
如果存在以下几种情形,你可以要求变更抚养权:
(1)作为与子女共同生活方,患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。
(2)作为与子女共同生活方,不尽抚养义务或有虐待子女行为,或他/她继续与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的,可以要求变更抚养权,以保障孩子的身心健康。
(3)若孩子已10周岁以上了,提出愿随你一起生活,而你又有抚养能力。
(4)有其他正当理由需要变更的。
还有多种情况你也可以提出变更抚养权,如与子女共同生活一方因犯罪被劳动教养、逮捕、收监服刑或者较长时间出国等情形无法直接抚养的。
离婚后,孩子随他/她一起生活,你有探望的权利,他/她有协助的义务。若他/她长期不许你探望孩子,剥夺你的探望权,严重危害了孩子的身心健康,可以向法院起诉请求变更子女的抚养关系。