朋友借我钱一年，每次找他还钱都说没有怎么办

朋友借钱一直说还都不还可以向人民法院提起诉讼。要起诉可以准备好起诉状以及与案件相关的证据材料递交到有管辖权的人民法院，注意原告要与本案有直接利害关系，要有明确的被告，有具体的诉讼请求及事实和理由等。法院起诉流程如下：1、写好起诉状，到人民法院向法院提起诉讼申请。2、经立案大厅审查符合立案条件,准予立案后,由立案庭发出立案通知书,凭立案通知书缴纳诉讼费。